粗脖子和双下巴可采用局部抽脂、溶脂针注射、纤维脂肪溶解等方法变细和紧致。溶脂针一般是皮下注射，直接注入肌肉内，可使肌肉吸收药物后失去活力，阻止营养物质的吸收，并处于萎缩状态，从而达到局部消瘦的效果。光纤溶脂还利用等离子体的光热效应，直接锁定脂肪组织，使脂肪在能量作用后分解液化，达到消除脂肪的效果。双下巴、粗脖子可能是久坐所致，也可能是运动量太少所致，但不能排除是饮食不当，如经常暴饮暴食所致。建议求美者可以选择到正规的医美机构做吸脂手术进行调整，和专业医生面对面沟通，选择适合自己的治疗方式，配合治疗。