注射了溶脂针之后热敷和冷敷都是要进行的，但两者有规定的时间。建议在脂肪溶解注射后，24小时内冷敷，24小时后可以适当热敷。冷热交替可以改善局部肿胀和疼痛等症状，同时辅助消除炎症。但是，热敷以及冷敷中都要注意方式、方法。一次的时间不能太长，通常一次10~15分钟左右即可。症状严重时，可以选择一次30分钟左右。注射溶脂针后也不要用手按摩，这个时候还没有恢复自然，所以容易出现凹凸不平的地方。建议求美者选择一家正规的医美机构进行溶脂针的注射，在注射之后注意不要吃辛辣刺激的食物，并且不要让注射部位过早的浇水。