隐适美和舌侧矫正都是目前比较理想的两种矫正牙齿的方式，患者可以选择到专业机构咨询专业医师确定合适自己的方法。隐适美是没有托槽和弓丝的一种牙套，就是一个透明的牙列托盘，直接戴上，是透明的，美观度很好，远看看不出来。患者自己每两周更换一副新的牙套，每天除了吃饭喝水刷牙，其余时间都要戴上，保证22小时佩戴时间，而且需要定期复诊，检查矫治情况。舌侧矫正是把牙套的扦槽和弓丝等装置都安装在牙齿表面的里侧，然后定期找医生进行牙齿矫正。外边是看不到矫正装置的，也很美观，不过需要适应一点时间才能习惯。建议患者到专业机构进行咨询处理，选择适合自己的矫正方式，这样会取得更好的矫正效果。