可以选择激光祛斑，激光祛斑的原理是治疗仪器所发射的激光能极为顺利地穿透病损的皮肤，进入病损部位，并对病损部位的色素进行治疗。雀斑色素在强大的激光照射下会发生变化，而后自行消散，从而得到治愈。激光祛斑针对性强，效果明显，立竿见影，副作用小，只是容易留下痕迹，不过需要注意术后长期的保养和防晒，注意皮肤补水保养尤为重要。可以先去正规的医疗美容医院进行咨询，选择合适自己的变美方案。建议：多补充维生素和矿物质，也可以多吃一些开胃的食物，如山楂、白扁豆、萝卜、香蕈、陈皮等，多吃新鲜蔬菜和水果。