如果牙结石比较多，牙齿比较粗糙，不平的话。可以间隔半年左右抛光一次，一般是每次洁牙以后进行抛光。牙齿自身光滑度极高不需要机械抛光，如果是口腔状况不良，建议一年两次牙周洁治。洁牙是去除牙结石和色素沉淀的，抛光是洁牙后让牙面光滑，不容易再次沉积牙结石，对牙齿没有伤害。一般建议半年到一年洁牙一次，但是也要看口腔卫生情况，如果没有形成牙结石，就不需要洁牙。平时还要靠自己养成良好的口腔卫生习惯。做到早晚刷牙，饭后漱口，定期到口腔科洁牙。