矫正牙齿皮筋要6个月到一年左右，具体的时间并不是一概而论。每个人的口腔牙齿情况有所不同，使用的时间可能会有所差异。在佩戴牙套使牙齿变齐的过程当中，使用皮筋能对牙槽以及牙弓起到很好的牵引作用，可以用来关闭中线，帮助牙齿的咬合变得更好。再有就是把矫治器戴上以后，会发现牙齿清洁变得不那么容易，刷牙比平日要困难一些，但反而要更认真的去刷牙，进行更加彻底细致的清洁，这样对牙齿的保护是非常关键的。在矫正的过程当中也要做好口腔的清洁工作，以免引起牙龈发炎，影响口腔健康。