可以通过运动或拉皮手术的方式让腰腹部更紧致。比如做仰卧起坐或者转呼啦圈，虽然能起到紧致肌肤的作用，但是需要长时间坚持才能见效，而拉皮手术是比较快的方法，效果比较好，能紧致皮肤，改善松弛现象。腰腹部吸脂减肥手术对于求美的朋友们而言是一个快速瘦腰腹的相当不错的方法，手术的安全性非常高，手术之后，不仅腰腹部变细，而且局部的皮肤紧致，富有弹性。最好在等级较高的整形医院治疗。建议：术后需要做好护理措施，饮食清淡，在7天以内避免吃刺激性食物。