月经期丰胸的最佳时间是月经的第一到第三天，在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素，对丰胸有很大的好处。通过刺激乳腺脂肪，不但可以让胸饱满起来，同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。首先月经期间的话可以吃点木瓜豆制品木耳，蘑菇都是对丰胸有好处的。平时需要按摩，每天按摩半个小时，然后再买点红花水。熬水之后浸泡毛巾局部热敷。并且半个小时到一个小时才可以的。建议：天天要做一个小时的扩胸运动，跑步这类的运动，可以有效塑形。