激光祛斑后晒了太阳变黑了可以涂抹一些维生素类的软膏来进行治疗，也可以通过果酸换肤的方式来进行改善。激光祛斑晒太阳了有可能会导致祛斑效果不佳，激光祛斑以后会导致皮肤敏感或者是脆弱，如果晒太阳以后会导致皮肤色素沉着或者斑点再次滋生的情况，要积极的补充面部水分。果酸焕肤属于一种常见的美容方式，主要是采取高浓度的果酸涂抹在皮肤的表面，能促进老化的角质层，快速的脱落和分离的症状。建议：在恢复期间一定要注意局部的护理工作，短时间内避免食用一些刺激性的食物，在外出的时候一定要做好防护，可以佩戴遮阳帽或者是口罩。