严格控制饮食，增加运动以及局部吸脂可以解决腿粗的问题。解决腿粗的问题，可以通过严格控制饮食，形成身体能量的负平衡，充分调动储存在腿部的脂肪组织，分解以及代谢，在严格控制饮食的基础上适当增加运动，对瘦腿有很好的效果。可以使用脂肪抽吸的方法来进行局部的塑形减肥。吸脂的方法是通过吸脂针吸出大腿脂肪层中的大部分脂肪，使大腿部位的脂肪层厚度明显减少。建议求美者选择专业的医疗美容机构进行手术，术后注意局部冰敷，及时清洗伤口，防止积液或血肿。