胳膊吸脂后不需要运动，运动一般会影响胳膊正常恢复。系之后需要穿上塑身衣，可以起到很好的抗重力作用，固定皮肤脂肪层。持续紧致对脂肪有塑形作用，有助于术后皮肤恢复。要注意更换局部敷料，手臂抽脂一定要有安静舒适的环境，会有疼痛感，一般随着时间的推移，会逐渐出现减轻的情况。护理适当的话，消肿后1-2周即可正常活动，但完全恢复一般需要1-3个月建议手臂抽脂一定要注意局部健康，不要做剧烈运动。另外，术后要注意其他相关护理工作，以免影响术后效果。需要定期到正规的医美机构复查。