缓解黑眼圈使用热敷好，不适合使用冷敷。冷敷的主要作用是降低组织的温度，从而使组织的新陈代谢率降低，渗出减少，血管收缩，达到止血、消肿、止痛的作用。采用热敷疗法能够改善局部血液循环、促进局部代谢和吸收的作用，有利于缓解眼部疲劳。但要达到消除黑眼圈的目的，只靠热敷也是达不到效果，要更好的消除黑眼圈需要注重日常保养，少熬夜，尽量不要用眼疲劳，也可使用医用眼部护肤品或进行适度按摩。建议求美者可以通过激光治疗的方式，有效去除黑眼圈。