注射玻尿酸之后多吃一些含蛋白质丰富的食物恢复速度比较快，比如鸡肉以及鱼肉，还有猪蹄等。吃这些食物能够为身体提供能量，有效促进身体新陈代谢，能加快身体恢复速度。除此之外，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样也能够加快恢复速度。不做剧烈运动玻尿酸填充注射后短时间内要避免做剧烈运动。这样做主要是为了防止变形。建议外出时防晒，注意保护皮肤。要选择正规的医美机构详细咨询，根据医嘱进行术后护理。