求美者应注意合理饮食，少吃深色食物。色素沉着经常发生在求美者的皮肤上，大多数色素沉着被认为是由皮肤中黑色素的增加引起的。比如日晒引起的皮肤色素沉着，所以要尽量避免日晒，外出时要在面部或四肢等暴露部位涂抹防晒霜。此外，有些人服用皮质类固醇，如果长期大量服用，可能会导致色素沉着症状恶化。此时，必须限制或禁止皮质类固醇的滥用，避免抓挠、按摩、理疗等。去正规医美机构做激光治疗效果也很好，能有效去除色素沉着。建议求美者平时坚持清淡饮食，出门要注意涂防晒霜，有条件的可以定期去做保养。