乳胶牙套矫正牙齿最好的年龄是12岁左右，这个时候最有效果。牙齿矫正的最佳时间一般在12岁左右。这是因为牙齿几乎都长好了。最晚矫正牙齿的时间没有特别决定。十二岁左右效果最好，矫正后很难反弹。戴牙套矫正器一般没有明显的年龄限制，不过在身体骨骼生长发育阶段戴牙套效果是最好的。在戴牙齿矫正器具的时候，建议注意饮食清淡，不要吃辛辣油腻、坚硬容易上火的食物，注意保持口腔的卫生等。还建议选择正规的医美机构。