激光点斑后可以多吃苹果、香蕉、葡萄等维生素丰富的水果。在饮食方面，可以多吃清淡的食物，不要吃太油腻刺激的食物。这样更有利于康复和预防感染等问题。多吃维生素C和维生素B含量高的蔬菜和水果，如深绿色蔬菜、黄瓜、猕猴桃、大枣、西红柿等，有利于恢复，可防止复发。求美者在护理的同时，也要定期到正规的医美机构复查。平时尽量不要晒太阳，紫外线对皮肤有很大的伤害，出门一定要做防晒工作。建议术后多喝水，以加快身体排毒，也要注意休息时间。饮食一定要清淡，也可以多补充维生素C含量高的食物，可以促进皮肤的新陈代谢，会恢复得更快。