可以做PC肌的收缩来收缩肛门，有助于恢复阴道的紧绷感。也可以到正规的医疗机构采取阴道紧缩手术。如果阴道过松，往往会影响性快感，也可能会出现吹阴现象，这种现象多见于多次流产或分娩，往往会导致阴道松弛。可以做PC肌的收缩来收缩肛门，有助于恢复阴道的紧绷感。每天可以做两次，每次20分钟，1-2个月，可以有明显的效果。如果效果不好，可以去做紧缩手术，主要是缩紧阴道内壁的肌肉，可以让阴道恢复到以前的样子。也可以通过做提肛的方法来进行锻炼。建议在私处部位要做好日常清洁工作，做到勤洗以及勤换内裤，短时间内最好不要同房避免出现感染。