最近脸胖了可以通过坚持运动的方式进行减肥，也可以通过注射瘦脸针的方式减肥。如果在日常的生活当中吃了比较多的高热量食物，但是没有积极的做运动锻炼，可能会使比较多的热量堆积在身体当中从而形成脂肪容易出现脸胖的情况，也有可能会出现虎背熊腰和膀大腰圆等等症状容易影响美观，不仅可以注射瘦脸针，也可以做面部吸脂。医疗美容措施的速度比较快，但是也有一定的风险性，需要选择正规医院。建议：平日清淡饮食，调整好作息时间，多运动。不要吃辛辣油腻的食物。