做脸部运动可以瘦脸，能燃局部的脂肪，来达到瘦脸的效果。使脸部瘦下来最直接的方法可以采取打瘦脸针来改善，瘦脸针主要通过注射的方式将a型的肉毒素注射到咬肌部位，使咬肌收缩力減弱，发生废用性基缩，来达到治疗的效果。在治疗以后做好局部的护理措施，保证充足睡眠，不要熬夜，不要吃坚硬的食物。建议求美者也可以到正规医美机构咨询专业医生，根据医嘱进行瘦脸，平时也可以多吃点新鲜的蔬菜水果。