青瓜是不可以祛斑的，斑点主要是由于身体内的毒素过多，不能及时排解而形成的。而黄瓜不能促进身体内的毒气排解，可以采用激光治疗的方法来祛斑，或者是可以敷一些牛奶面膜，平时不要在阳光下暴晒，这样对皮肤润滑性不好，平时饮食更要清淡一些。养成好的生活习惯，保持良好的情绪，科学饮食，多吃水果饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。建议求美者选择正规医美机构进行祛斑手术，这样会提高安全性，避免风险的发生，而且个人的护理也是非常重要的，要严格遵医嘱护理。