牛奶和木瓜丰胸的最好时期是青春期，但是不要刻意减肥。牛奶和木瓜含有多种营养物质，通过摄取可以促进乳腺分泌，促进胸部发育，缓解胸部的小症状。胸部发育小可能是遗传因素和体内营养摄取不足的原因。多做胸部按摩可以促进血液循环和经络的疏通，促进胸部的生长。建议平时适当锻炼身体，进行胸部按摩，促进血液循环。同时，也可以去正规的医美机构进行面诊，选择合适的医美方法进行丰胸。