注射瘦腿是很理想的瘦小腿方法，每条腿都要提取脂肪，尽量选择正规的医美机构。快速减少小腿的脂肪，也达到非常好的减肥效果。但是这种方法有很大的局限性，只适合大面积肥胖的人。而且持久效果有限。注射后要注意控制饮食，以免再次反弹，如果经常吃一些高脂肪的食物，腿部的脂肪很容易反弹。建议每天刮腿毛20分钟，买个刮角板，腿上涂乳液，按穴位从上到下刮，每个穴位刮20次，左腿做完后换右腿。