太阳穴的斑消除要少用化妆品，做好防晒工作。太阳穴长斑可以有好多疾病，经常日晒或者是涂抹一些化妆品，接触化学制剂的刺激所引起的黑变病，主要的表现是皮肤发黑的斑片。脸上比较常见的，比如黄褐斑也可以长在太阳穴这个位置，求美者内分泌失调，雌激素比较旺盛，肝病等都可以导致黄褐斑。年纪大的可以在太阳穴长老年斑，老年斑是黑色角化性的丘疹，表面粗糙。建议平时要多吃含维C的果蔬定期到到正规的医美机构祛斑护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等，多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。