做完激光祛斑可以少量吃瓜子，但是并不能够过量的摄入。激光祛斑期间产生的高冷热量一般会导致皮肤的表皮出现一定的损伤，会伴有肿胀和疼痛的症状，少量的吃瓜子可以补充微量元素，一般不会产生太大的影响。但是并不能够过量的摄入有引起上火的可能性，从而会导致局部的恢复，受到一定的影响，要多吃一些抗氧化的食物，加快局部的恢复。建议患者在术后保持清淡饮食，多吃富含维C维E的水果蔬菜，缩短恢复期。