痘痘肌肤最好不要吃大蒜，大蒜是属于热性的食物，如果吃大蒜的话可能会影响皮肤的新陈代谢造成皮肤痘痘的增多。皮肤长痘可能是由于近期吃了一些辛辣刺激性的食物，所以在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃生冷上火的食物，能够有效的增强皮肤抵抗力，对于促进皮肤的新陈代谢也会有一定的帮助。平时一定要注意保持皮肤干净卫生，可以到正规医美机构在医生的指导下使用阿达帕林凝胶等药物来进行治疗。建议爱美者饮食上面一定要注意清淡饮食，少吃甜食或动物肝脏，也不要吃辛辣刺激性的食物。