痘痘肌肤最好不要吃大蒜，因大蒜属于辛辣的东西。饮食尽量清淡，勿食辛辣刺激的食品，不要酗酒，抽烟。养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的蔬菜水果，睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调，平常尽量避免使用过多的护肤品。建议爱美者调整好作息，平时要多锻炼身体，多排汗，勤洗脸，对于抑制痘痘生长是有好处的。严重时可以到正规医美机构进行具体去痘治疗。