练瑜伽可以改善鸡胸的情况，尤其是扩胸运动或者有利于扩张胸部的动作都是可以的。例如通过扩胸运动，每天扩胸50次左右，然后练习俯卧撑，也是每天50次左右，经过半年的锻炼，胸部的肌肉就强壮了，两面胸肌就增厚扩大了，可以衬托出胸廓变平了，从外观上看鸡胸就不明显了。但是只是胸壁肌肉的改变，胸廓的骨骼框架没有变化，一般轻度的鸡胸对心肺功能没有影响，经过锻炼以后，患者自信心就恢复了，不再自卑了。如果是中重度的鸡胸，还是需要手术治疗的。建议:患者一定要矫正自己的姿势，平常可以多练一下瑜伽，这样对治疗也是有一定帮助。