经常揉脸可以瘦脸，但是周期很长，可以选择注射瘦脸针。经常揉脸一般是可以瘦脸的，因为揉脸可以运动到脸部脂肪，脸部受到的外力较多，使脂肪有效的消耗。不过这样的瘦脸方式相对来说需要的时间是比较长的，最好的方式还是通过瘦脸针瘦脸。瘦脸针又叫做A型肉毒毒素，A型肉毒毒素可以阻断神经和肌肉之间的信号传导，使肌肉出现松弛和萎缩。A型肉毒毒素注射于面部的咬肌，可以使咬肌出现松弛和萎缩，达到瘦脸的目的。建议选择正规医院注射瘦脸针，注射后一个月内禁止对脸部进行按摩、热敷、揉搓等。