补水可以加速皮肤代谢，同时每天锻炼身体可以促进皮肤代谢。促进皮肤新陈代谢，首先要及时的清洁皮肤，使毛孔保持通畅，每天用卸妆水清洁皮肤，然后用洗面奶清洗，局部打圈按摩，其次进行有效补水，多喝热水，可以多敷补水面膜，每天涂抹护肤水和乳，尽量不要使用过多的化妆品，会堵塞毛孔。其次，进行有氧运动，经常锻炼身体，要达到出汗的状态使体内血液循环加速，促进新陈代谢。建议养成的生活习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，保持大便通畅。