抽脂比较有用，去正规的医院治疗。瘦腿针对于脂肪没有任何效果，只能通过脂肪抽吸的方法让脂肪含量减少，从而达到很好的瘦腿效果。求美者具体选择抽脂瘦腿，还是进行瘦腿针瘦腿，只要把脚尖踮起，看一下肌肉绷紧之后脂肪层的厚度。抽脂瘦腿其实就是将患者的皮肤切一个小口，之后将皮肤内堆积的脂肪组织吸出，这样能够有效的改善患者体内脂肪含量比较多的情况，也能够改善肥胖体型，效果好维持长久。建议不要吃辛辣食品，注意防晒，不要剧烈运动。