去正规医美机构洗牙，可以清洁牙齿表面的色素和牙垢，从而美白牙齿。洗牙是通过超声波的高频振荡去除牙垢和牙菌斑以及色抛光牙齿表面，从而延缓牙菌斑以及牙垢的再沉积。但是牙菌斑等附着在牙齿上，使牙齿变黄变黑，挡住了牙齿原有的颜色。如果想改变牙齿的色调，需要用冷光美白牙齿。冷光美白和洗牙不一样，洗牙是去除牙齿的外源性色素沉着，冷光美白是去除牙齿的内源性色素沉着。在一定光波的照射下，美白剂渗透到牙齿中，对牙齿进行漂白。建议求美者在日常生活中一定要做到饭后清洁牙齿，防止细菌滋生，早晚各刷一次牙。