减肥期间是可以适当的吃点拉皮的，但要注意适量。大拉皮是一种比较常见的小吃，制作的主要的原材料为土豆粉、绿豆粉、豆腐皮、芝麻酱、辣椒酱等，这类食物的主要成分是淀粉，因此热量相对比较低，在制作时不会加入过多的脂肪类物质，所以是属于低热量的食物。在减肥期间吃这一类食物，不会对减肥效果造成影响，同时也不会造成体内热量蓄积过多。但不能够吃过多，因为拉皮当中含有很高的淀粉含量，如果食用过多会造成脂肪囤积，引起发胖，不利于减肥。减肥期间要注意控制好自己的食欲，不要吃辛辣刺激性的饮食，做到少食多运动，对减肥才有帮助。