要想减掉脸上的肉肉，首先要看脸上的肉是什么原因所造成。如果是面部皮下脂肪堆积而造成的面部肥大，可以通过抽吸脂肪的手术，将皮下多余的脂肪给抽吸出来。皮肤松弛则可以用一些仪器进行皮肤紧致，如黄金微雕等。如果面部肥大是由于下面部咬肌肥大，造成的下面部肥大，可以通过对咬肌的局部进行肉毒素的注射，使咬肌的体积减少，也能达到瘦脸的效果。如果脸上肥大是由于下颌骨或者颧骨的肥大所造成，可以将多余的颧骨以及下颌骨削除，就能达到比较好的瘦脸效果。根据脸上肥大情况的不同，选择不同的方法，就能达到比较好的瘦脸效果。