可以的，想要摆脱痘痘肌，变成奶油肌，就是先做到饮食调理。少吃会致痘的食物，戒掉过多的糖分。避免高GI饮食，少吃油腻食物，辛辣刺激性食物也需要少吃。多吃富含维生素A的食物，适量补充矿物质锌。能增强免疫功能，减轻毛囊皮脂腺的角化，让皮脂腺的分泌物能够顺利排出。保持充足的睡眠。睡眠对于肌肤的光滑、白皙，都是有很大影响力的。好皮肤也照样能够大大给整体的颜值和气质加分。脸部补水要做好，纯补水面膜可以隔一天就敷。建议坚持日常的防晒，除了是防止晒黑以外，更是防止晒伤，预防光老化，从而达到延缓肌肤衰老的作用。