什么水果吃了美白淡斑
2021-09-08
问题描述：（女 , 19岁）我妹妹脸上斑挺多的，想要去斑，吃水果好像能美白淡斑，所以想要了解一下是什么水果可以美白淡斑？
医生回答(1)
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如果女性想要祛斑美白，不仅需要外在的用一些适合的药物或者是偏方进行治疗，还要通过内在的调理，让女性更加的健康，有一些水果当中就具有非常好的祛斑效果，比如说草莓，西红柿，苹果等等水果当中含有丰富的维生素c和维生素e不仅可以保持肌肤吹弹可破，抗衰老，抗氧化，预防皮肤色素的沉着，还能够有效地去除脸上的斑点。
吃什么水果可以祛斑美白？
草莓能增白和滋润保湿，菠萝可淡化面部色斑，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，樱桃所含的果酸能促进角质层的形成，柠檬可美白、抗老化，葡萄可抗氧化，猕猴桃能消除雀斑和暗疮，桔子能增强肌肤弹性，桃子可防止色素沉着很多水果都可以都有美白养颜的效果。常见的西红柿可除斑美白。

张大红 副主任医师 成都市第三人民医院

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吃啥水果美白祛斑
吃水果美白祛斑是一种很好的方式。有许多水果可以帮助美白肤色和祛斑，比如芒果、苹果、柚子、橙子、芭乐、葡萄、草莓、蓝莓、樱桃、西瓜等。这些水果中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有助于抗氧化，抗衰老，促进皮肤细胞再生，改善肤色，减少色斑的出现，从而达到美白祛斑的效果。此外，还可以适当补充一些维生素E和B族维生素，可以更好地促进皮肤的美白和祛斑。

刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院

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吃什么才能祛斑美白
想要美白祛斑的话可以多吃富含维生素C的食物，是具有一定的美白效果的，但是仅仅靠吃东西是不能够达到非常明显的祛斑效果，可以在日常生活中使用具有美白淡斑功能的护肤品，还可以去医院做激光治疗。

黄玲娟 副主任医师 广西中医药大学第一附属医院

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经常吃什么水果可以美白祛斑
美白祛斑的水果有很多，比如柚子、西瓜、苹果、梨、葡萄、橙子、哈密瓜等。柚子含有丰富的维生素C，能够促进肌肤新陈代谢，抗氧化，有助于抗衰老和美白皮肤。西瓜富含抗氧化物，有助于防止肌肤老化，抗炎，促进皮肤新陈代谢，维护皮肤健康。苹果中含有丰富的维生素C，能够有效抗氧化，有助于抗衰老，促进肌肤新陈代谢，有助于美白皮肤。梨中含有丰富的维生素C，有助于抗衰老，抗氧化，促进肌肤新陈代谢，有助于美白皮肤。葡萄中含有丰富的维生素C，有助于抗衰老，抗氧化，促进肌肤新陈代谢，有助于美白皮肤。

刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院

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美白祛斑吃什么有效？
维生素对于女性来说都能起到一定美白护肤的功效，维生素C更是可以保持皮肤紧致美白，但并不是单靠服用维生素C就会立马有效果的，还可以从饮食入手，同时也要注意保养，一年四季使用防晒霜，隔离紫外线，不致皮肤生斑。

王世东 副主任医师 华北医疗健康集团峰峰总医院

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