让全身皮肤变白最好选择注射美白针，或者是激光美白等效果都比较好。皮肤受到紫外线照射引起颜色不均匀，最好选择注射美白针来治疗，能快速将皮下色素排出来，改善皮肤颜色，遗传因素引起的，皮肤变黑，最好选择激光美白来治疗。在皮肤变白期间，还要多吃一些优质蛋白食物。建议：在日常生活中，注意防晒还是很有必要的，可以通过硬性防晒，比如打伞、戴帽子、避免阳光的直射，在饮食方面多吃光敏感药物或者是光敏感食物，比如香菜。