一般出现舌苔厚白口臭这种状况，我们应该保证大便通畅，并且不能用寒凉的药物，比如大黄、番泻叶。这都是些比较寒凉，尽管吃了之后能排便，但是根本解决不了问题。如果长时间的饮食生活不规律，经常熬夜，舌苔白、厚、腻，伴有口臭，可以用润肠通便的药物，要使肠腑通畅，就是浊气下降。还要调整生活规律，要早睡早起，尽量多饮水，保持大便的通畅，让身体的细胞新陈代谢加快。减少吃水干后叶容易造成饮食的积滞，多吃蔬菜，多喝水，保证五谷杂粮的均衡摄入。