神经质与被害妄想症区别是症状不同。
神经质是指在某一种特定情况下发生一些症状，比如说第1次在很多人面前说话的时候很紧张，不知所措，听到有人谈论癌症或者是艾滋病的时候，会非常害怕。被害妄想症主要会出现有人监视或者是迫害身边的人跟自己，甚至出现极端行为。
平时应该保持平稳情绪，尽量避免有太大情绪波动，心里有压抑感的时候就会发现，可以多看书读报纸，养一些花草。