精神分裂症老是胡思乱想可通过口服药物和心理疏导，方法改善。
精神分裂症是大脑的神经功能受到了影响所导致的，需要在医生的指导下通过口服抗精神的药物来进行治疗，避免临床症状反复发作。也可以到专业的心理机构，通过心理疏导的方法缓解精神上面的压力感，改善胡思乱想的病症。
要在医生指导下按时按量服用药物，在服用药物期间需要密切关注不良反应，出现了明显反应的应及时与医生沟通。