宫内孕囊不是宫外孕。
宫内孕囊表示受精卵是在子宫内着床的，这属于一种正常的妊娠情况，宫外孕指的是孕囊的位置生长在了子宫以外，在检查过程中如果属于宫内孕囊，就可以完全排除宫外孕的现象。需要定期到医院做腹部彩超检查，观察孕囊的发育情况。
在孕早期时，可以适当吃一些含有叶酸比较丰富的水果和蔬菜，能起到预防胎儿畸形的效果，也能补充体内所需的营养。