多动症小孩和长跑没关系。
出现多动症的小孩和长跑是没有太大关系的，长跑本身就是一项非常不错的锻炼方式，能够提高个人的免疫力，对于缓解多动症的效果确实非常不错，在出现多动症之后可以选择使用药物或者是运动结合治疗方式达到缓解的目的，但在治疗多动症的同时要适当的补充一些维生素C。
多吃富含蛋白质和卵磷脂食物。各种动物肝脏，心脏、鱼、鱼子、鸡蛋、大豆、豆制品、制桃仁、花生米等食物中，含有丰富的蛋白质和卵磷脂，应尽量给孩子多吃些。