抑郁引起的失眠的怎么办
2021-09-01
问题描述:(女 , 32岁)之前我总是感觉心情不好,但是最近这段时间我开始睡不着觉了,我可能是抑郁引起的失眠,想知道抑郁引起的失眠要怎么办?
医生回答(1)
毛雪琴
主任医师
山东大学齐鲁医院
抑郁引起的失眠需要药物治疗。
抑郁症引起的失眠,可以选择一些药物的方式达到改善睡眠质量的目的,在使用药物治疗的时候,其实就是为了让睡神经得到更好的缓解,从而让睡眠的质量得到不错的提高,在抑郁上出现的时候,除了选择药物治疗,还要注意心理治疗的方式。
抑郁症如果引起失眠,这种情况一定要多吃一些有助于调节神经的食物,如猕猴桃,火龙果中含有丰富的氨基酸。
2021-09-01