抑郁症导致失眠可以通过调理生活习惯，药物治疗等方式进行改善。
抑郁症出现的失眠可以选择使用调理生活习惯以及缓解抑郁的药物，达到治疗的效果，在出现抑郁症之后，使用药物主要是控制神经受到刺激以及影响到睡眠质量情况，使用药物之后能够缓解睡眠的质量，一旦睡眠得到缓解之后，就能够很好的缓解抑郁症。
有抑郁症的情况，饮食要均衡合理，不能吃太刺激的食物，麻辣烫之类的食物，要尽量避免吃。