内分泌混乱要通过服用药物和饮食进行调理。
内分泌紊乱通常是由于激素水平导致的，可根据体内激素水平的高低来进行用药，通过用药物补充体内的激素含量，调节维持体内的激素平衡达到治疗内分泌紊乱的效果，另外在饮食上可以多吃一些维生素含量较高的食物来进行调理。
建议平时保持一种积极向上的心理状态，不要有紧张的情绪，在生活中适当的锻炼身体，发泄一下压力，这样能很好的促进新陈代谢调节内分泌，禁忌吃辛辣油腻生冷的食物。