失眠多梦是抑郁症状。
出现抑郁症之后就会导致失眠、多梦、无精神、乏力等症状，抑郁症的早期症状会变得特别的烦躁，但是在出现抑郁症之后，可以选择使用药物治疗的方式，在使用药物的时候能够控制睡神经的活跃度，对于缓解睡眠多梦的效果更好一些。
有失眠多梦症状的人，晚餐一定不要吃太多，要尽量保持七成饱，可以在睡前喝一杯热牛奶，这样既能营养神经还能减轻肠胃负担。