心情引起的焦虑抑郁失眠需要系统用药治疗。
焦虑和抑郁是两种不同的疾病，具体的药量也会有明显的差异，患者需要到医院找精神科医生做详细的病情评估，明确病情轻重后对症用药治疗。治疗时并不需要额外治疗失眠，因为抗焦虑和抗抑郁类的药物里面都有镇静成分。
焦虑和抑郁患者在接受治疗的时候，需要对饮食作出调整，要多吃一些清淡有营养的食物，同时也要和他人沟通，和他人沟通是能有效的缓解不良情绪。