抑郁焦虑症失眠的原因一般都是因为精神过度紧张。
引起抑郁焦虑症发生的原因比较复杂，但主要是和精神压力很大，有一定的关系，如果平时精神压力过大，精神过度紧张，就很容易会导致出现负面情绪。另外也有可能是因为不良的生活习惯造成的，例如经常熬夜、暴饮暴食等。
建议一定要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，平时还要注意放松心情，缓解精神压力。另外，最好能够到医院精神科就诊治疗。