抑郁症长期失眠如何治疗
2021-09-01
问题描述：（女 , 33岁）得了抑郁症，有长期失眠的症状，经常晚上很难入睡，每次睡觉时间都是五六小时，抑郁症导致了长期失眠应该如何治疗呢？
医生回答(1)
失眠的症状有哪些，抑郁可以彻底治好吗
失眠不仅影响人的精神状态，长期失眠还会导致身体状况失调，从而引发其他的问题，比如长痘，消化不良等，点击了解失眠的解决办法
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经常焦虑、<em>抑郁</em>、<em>失眠</em>，多半是肝气郁结中医认为肝主疏泄，有调畅情绪的作用，若是这个功能失常了，便会被称为“肝气郁结”。肝气郁结的出现与情绪有非常大的关系，情绪的影响，肝最容易受累；如果一个人经常心情不畅、压力大、<em>长期</em>焦虑、多愁善感，长此以往，就很容易导致肝气郁结的出现。而且肝气郁结的病机复杂的比较多，
失眠和抑郁有关系吗
失眠和抑郁的关系：1. 失眠和抑郁高度相关：长期失眠可能导致抑郁，抑郁又会加重失眠症状，形成恶性循环。2. 处理失眠有助于预防抑郁：失眠患者可以在医生指导下使用助眠药物，避免抑郁症的发生。3. 处理抑郁有助于改善失眠：抑郁患者可以在医生指导下使用药物积极治疗同时处理失眠问题。4. 改善睡眠有助于缓解抑郁症状：入睡前不要进行剧烈运动或有暗示自己失眠的心理，建议积极培养兴趣爱好来帮助调节情绪，改善抑郁症状。5. 诊断时需注意：失眠或抑郁情绪出现时，建议积极进行诊断，避免忽略其中任何一种问题。

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抑郁症失眠症怎么办
抑郁症的患者可能会存在睡眠障碍，比如入睡困难、睡眠维持困难或者早醒两个小时以上。针对这种症状，可以有以下几种解决办法：第一、可以选择有镇静催眠作用的抗抑郁剂，比如三环类的抗抑郁剂，多塞平、阿米替尼以及氯米帕明，都有镇静催眠的作用。第二、可以选择短期应用苯二氮卓类的抗焦虑药，比如，如果入睡困难可以选择短程的苯二氮卓类药物，比如地西泮，以及中程的苯二氮卓类药物，比如阿普唑仑。如果患者的睡眠维持困难或者早醒两个小时以上，可以选择长程的苯二氮卓类药物，比如氯硝西泮。第三、可以选择使用小剂量的镇静催眠作用比较明显的抗精神病药物，比如奥氮平、喹硫平等。

李婷 副主任医师 聊城市人民医院

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失眠喝苹果水就行了，教你2种喝法，把失眠、抑郁症通通赶走，错过太可惜！
<em>失眠</em>喝苹果水就行了，教你2种喝法，把<em>失眠</em>、<em><em>抑郁</em>症</em>通通赶走，错过太可惜！苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经。其甘味有补益脾胃的作用，酸味能收能涩，有收敛和生津的功效。凉性可以清热降火。对于肝郁化火型<em>抑郁</em>，苹果的凉性可以起到清热降火的作用。肝火上炎的huan者常常难以入睡、急躁易怒、头晕目眩，

周圆 主任医师 上海中医药大学附属龙华医院

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得了抑郁症经常失眠怎么办
建议你要放松心情，不要因为失眠而更加苦恼。可以服用解郁安神颗粒来舒缓肝气，并解郁安神。所以还可以配合杞菊地黄丸来调理。平时和她多交流谈心，凡事放开心，现在生活应该都比较可以了，不要耿耿于怀于过去，要有健康的身体才能获得更多的经济收入，也才能更好的享受生活。

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抑郁症整夜失眠怎么办
抑郁症整夜失眠可以调整作息时间，早睡早起，按时作息，保持规律的作息时间，防止生物钟受到干扰 。睡觉前保持安静，避免过度的精神兴奋或情绪激动。睡前将脚浸泡在温水中，喝一杯温牛奶有助于促进睡眠。如果抑郁和失眠严重影响患者的日常生活、工作和学习，可以考虑使用安眠药进行调理。临床常用药物主要有劳拉西泮、右佐匹克隆等，也有利于改善睡眠。

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抑郁症患者的失眠一般通过以下几个方面得到缓解和治疗：1.建立健康的睡眠习惯：建立健康的睡眠习惯。抑郁症患者经常情绪低落，白天精力不足，甚至睡眠过度，睡眠节奏变得更加混乱。白天要进行适当的通风、阳光和户外活动，晚上要保持良好的睡眠节奏。2.药物治疗：抑郁症患者可以使用促进睡眠的抗抑郁药物，如米氮平、睾酮、阿戈美拉丁等。要在医生的指导下使用。

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