练太极可以治疗多动症吗
2021-09-01
问题描述:(男 , 34岁)我在最近一段时间出现了注意力不集中,可能是得了多动症,想要通过练太极修身养性治疗多动症,练太极可以治疗多动症吗?
医生回答(1)
毛雪琴
主任医师
山东大学齐鲁医院
练太极可能会治疗多动症。
练太极对身体有好处,太极拳属于一种稳静柔软缓和的锻炼方式,可以增加深呼吸,同时还可以修养心性,调节身体中的不良情绪和负面状态。可以培养注意力缓解多动症,多动症属于一种行为障碍,主要是会出现注意力不集中。
在生活中需要学会调控自己的情绪,避免产生一些负面情绪,多培养自己的一些兴趣和爱好,同时也可以多参加体育锻炼。
2021-09-01