抑郁症失眠表现有哪些
2021-09-01
问题描述:(女 , 28岁)最近总是睡不着觉,半夜总是早醒然后死活睡不着,应该是抑郁症失眠,我想知道抑郁症失眠的表现有哪些?
医生回答(1)
闵宝权
副主任医师
首都医科大学宣武医院
抑郁症的失眠表现有入睡困难、头晕、早醒。
抑郁症失眠患者的症状表现有以下几点:1、入睡困难主要是在入睡之前的时候想法比较多,同时有悲观的想法;2、头晕昏沉感觉不舒服。3、早醒是最为典型的失眠,即早上比平时早醒超过半小时以上,醒后不能再入睡,脑海里反复浮现着一些不愉快的往事或对前途忧心忡忡。此外,病人也可表现为晚上很容易因为一些事情醒来导致易醒或多梦等。
建议:应该清淡为主,多吃水果蔬菜,少吃油腻、油炸、辛辣、生冷食品注意休息,生活有规律,多适当的进行锻炼。
2021-09-01